Strefa Basenowa

Nasza strefa basenowa składa się z kąpielowego basenu o długości 14 m i głębokości 1,2 m, jacuzzi, a także strefy relaksu z leżakami. Dzięki stosunkowo niewielkiej głębokości basen jest bezpieczny dla osób nieumiejących pływać i nie wymaga nadzoru ratownika. Atrakcjami basenu są podwodne masaże i basenowy wodospad. Temperatura wody w basenie to 28 stopni, a w jacuzzi 33 stopnie Celsjusza. W recepcji SPA dostępne są ręczniki kąpielowe i ręczniki do saun.  

---

Sauna fińska 
Wysoka temperatura i niska wilgotność powietrza to typowe cechy każdej sauny fińskiej. Dzięki temu możemy stopniowo rozgrzewać organizm, doprowadzając do silnego pocenia się, przyspieszonego krążenia, eliminacji toksyn. Pobyt w saunie powinien trwać około 10 minut, po czym należy się schłodzić, odpocząć i jeśli mamy na to chęć  wrócić na kolejny seans. Z sauny fińskiej nie powinny korzystać osoby mające kłopoty z układem krążenia, pękającymi naczyniami krwionośnymi, dzieci bez opieki osoby dorosłej. 

Łaźnia parowa 
Temperatura w okolicach 50 stopni Celsjusza i wysoka wilgotność powietrza to z kolei atrybuty łaźni parowej. W takiej atmosferze dochodzi do bardzo intensywnego pocenia się i oczyszczania skóry z toksyn. Pobyt w łaźni parowej jest bardzo relaksujący i dużo mniej obciążający dla serca niż pobyt w saunie fińskiej. Właśnie w łaźni parowej znajduje się natrysk, z którego korzystamy przed rozpoczęciem seansu do spłukania i ochłodzenia miejsca, w którym będziemy siedzieć. 

Sauna infrared 
Osoby, które nie tolerują wysokich temperatur, mogą z powodzeniem korzystać z sauny infrared. Zastosowane tutaj promienniki podczerwieni spowodują, że nasze ciało również się rozgrzeje, ale nie będziemy przebywać w bardzo rozgrzanym powietrzu. Dzięki temu będzie nam łatwiej oddychać i ogrzewać tylko wybrane partie ciała. 

Strefa schładzania 
Pobyt w każdej z saun powinien być przeplatany schłodzeniem ciała i odpoczynkiem. W zależności od tego jak jesteśmy przygotowani, jaki efekt chcemy uzyskać, możemy schładzać ciało bardzo gwałtownie, korzystając z podwieszonego wiadra wypełnionego zimną wodą. Dużo łagodniejszą formą ochładzania będzie z pewnością rozpoczęcie procesu od zanurzenia stóp w specjalnie do tego przygotowanych nieckach z zimną wodą, aby później schłodzić całe ciało pod prysznicem. Pamiętajmy, że powolne ochładzanie ciała jest dużo bezpieczniejsze, jeśli mamy jakiekolwiek problemy z układem krążenia. 

Zbiór dobrych praktyk korzystania z saun

ostatnie badania wody

roczna ocena wody